Jeder nüchterne Tag bringt Resolve — bleibende Stärke, die deinen Helden durch zehn Ränge aufsteigen lässt, vom Neuling zur Legende der Bruderschaft. Ausrutscher setzen deine Serie zurück, niemals dein Wachstum.

Kein Kalender mit Zähler. Ein Arsenal.
Jede Mission bringt Resolve — bleibende XP für deine Genesung. Ein Ausrutscher setzt deine Serie zurück, aber Level und Resolve gehören dir. Für immer.
Verlangen erscheint als Schurke — Alte Gewohnheit, Freitags-Dämon, Das Flüstern. Stell dich ihnen, wähle deinen Konter und verbuche den Sieg.
4-7-8-Atmung, 5-4-3-2-1-Erdung, Ablenkungs-Sprints, über Apple Health erfasste Spaziergänge und dein persönliches „Warum“, geschrieben von deinem früheren Ich.
Dreizehn Erfolge und zehn Ränge vom Neuling bis zur Legende der Bruderschaft markieren jeden Meilenstein des Aufstiegs.
Eine anonyme Gemeinschaft im selben Kampf. Sende ein SOS, und Mitglieder, die gerade online sind, können antworten — Unterstützung unter Gleichgesinnten, kein Notdienst. Teile Siege. Sende Stärke. Haltet zusammen die Linie.
Keine echten Namen — du erscheinst nur als der Held, den du erfindest. Deine Check-ins und dein „Warum“ bleiben auf deinem Gerät. Entferne dein Konto jederzeit in den Einstellungen: Nach deiner Bestätigung wird es von deinem Gerät und unseren Servern gelöscht; restliche Aufräumarbeiten auf dem Server sind kurz danach abgeschlossen.
Außen Comic. Innen evidenzinformierte Selbsthilfe-Techniken.









Drei Züge. Das ist der ganze Loop.
Wähle deinen Helden, schreib dein „Warum“, stelle Erinnerungen ein. Anmeldung mit Apple — keine E-Mail, kein echter Name.
Check-in, atmen, gehen, reflektieren. Zwanzig Sekunden bis wenige Minuten — jede Mission bringt Resolve und härtet deine Serie.
Wenn das Verlangen kommt, öffnet ein Tipp dein Arsenal — und wenn du Gesellschaft brauchst, sende ein SOS, damit Mitglieder der Bruderschaft, die online sind, antworten können.
Fallen definiert dich nicht — wieder aufstehen schon. Jeder starke Tag zählt weiterhin. Diese Stärke ist noch in dir, Held. SoberHero baut auf Mitgefühl, nicht Scham: Deine Serie kann zurückgesetzt werden, dein Wachstum nie.
Dein zukünftiges Ich ist schon stolz auf dich.
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